新闻详情
News detail
瘫坐在沙发上有什么危害
编辑:芜湖铭浩木业时间:2020-01-10
姿势越舒服,对你的伤害就越深。腰椎间盘让脊柱弯曲,当你舒适地倒在沙发上时,它就会被悬挂起来,无法得到足够的支撑,超出了它的承受范围,不能恢复到原来的状态,导致腰部出现问题。
除了年龄原因,中老年人的腰会老化。此外,由于一些轻微的外力或外伤,也容易引起腰椎间盘突出。严重得话可能会瘫痪,所以不要低估腰疼和腿疼的小病。平时做在沙发上的时候,一定要注意。
大多数人喜欢瘫坐在沙发上。这种姿势使腰椎缺乏足够的支撑,原始弧度被迫改变。此时,它承受的负荷是正常坐姿的2倍,是卧姿的6倍。随着时间的推移,很容易诱发病症。除了糟糕的坐姿,过软的沙发也可能会损伤你的脊柱。
此时靠背的存在就是必要的了。它有助于保持腰椎的向前弯曲,改善过度压力,防止过度的肌肉疲劳,让身体的自我疲劳程度最低。当然,前提是正确坐着,不要瘫在沙发上休息。靠背的高度对脊柱有很大影响。但有些沙发根本没有靠背,比如懒人沙发,这对脊柱健康非常不利,缺乏对脊柱的支撑会导致脊柱肌肉和椎间出现问题。
一般来说,沙发的靠背不会太高,颈部不要靠在靠背上,以保证颈椎的灵活运动。背面太高或过低都不利于脊柱支撑,容易导致肩部和颈部僵硬和不适。一般推荐的高度是60厘米,其次是45厘米。
上一条: 四款收纳功能强大的电视柜款式介绍
下一条: 全屋定制与传统木工定制的4个区别